这是描述信息
/
/
/
/
【产后康复】关于腹直肌分离的5问5答!

【产后康复】关于腹直肌分离的5问5答!

  • 发布时间:2019-06-17

【概要描述】尽管大多数宝妈随着产后身体各方面的逐渐恢复,腹直肌也会经历一个“自愈”的过程,但是却很难恢复到孕前状态,需要借助科学的修复。

【产后康复】关于腹直肌分离的5问5答!

【概要描述】尽管大多数宝妈随着产后身体各方面的逐渐恢复,腹直肌也会经历一个“自愈”的过程,但是却很难恢复到孕前状态,需要借助科学的修复。

  • 分类:盆底院外
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2019-06-17 11:39
  • 访问量:
详情

  

南京伟思医疗科技股份有限公司

 

  “腹直肌分离”—想必大多数妈妈都听说过这个症状。

  那些曾经让我们困惑的问题:

  “产后一直努力减肥,肚子还是瘦不下去?”、

  “为什么坚持做了仰卧起坐,肚子却越来越松垮?”......

  都终于找到了答案:原来这是患上了腹直肌分离!

  本次,我们将对腹直肌分离的修复与常见问题进行重点解答,帮助大家更好认识腹直肌分离问题。

  

南京伟思医疗科技股份有限公司

 

  1 产后女性腹直肌分离发生率真的很高?

  答:是真的,基本上出了月子的宝妈,每3个人中就有1个人还在持续发生腹直肌分离!有研究表明,腹直肌分离一般发生在孕晚期和产后女性,产后第4天,约62.5%的宝妈腹直肌分离超过2指宽,而产后6-8周,阴道分娩腹直肌分离发生率为60.3%,剖宫产发生率为70.8%,2次及以上剖宫产发生率则高达90.8%!

  尽管大多数宝妈随着产后身体各方面的逐渐恢复,腹直肌也会经历一个“自愈”的过程,但是却很难恢复到孕前状态,需要借助科学的修复。

  2 腹直肌分离真的是“肌肉”分离了?

  答:其实准确来讲,不是肌肉分离了,而是两侧腹直肌中间的腹白线发生了分离!在妊娠期间由于体内雌激素和松弛素等作用,造成了腹白线处肌肉变得相对松弛;同时子宫也在不断变大,把腹壁撑开,加上孕期体重不断增长,都造成了肌肉组织受损,使得原本待在腹白线两侧的腹直肌被拉伸,腹直肌间距过度增大导致部分纤维发生断裂,出现不同程度的分离。

    

南京伟思医疗科技股份有限公司

 

  3 目前腹直肌分离的检测方法有几种?

  答:只有两种:指检和B超。到目前为止,国际上也没有腹直肌分离的统一测量标准,B超可以说是腹直肌分离诊断的金标准了。但一般用的较多的是指检法,因为比较方便,易于操作。

  通常,我们沿着腹直肌纵向从上到下,以肚脐为中心,用手指分别测量脐上、脐下两侧腹直肌中间的距离。检查时,患者呈仰卧位,双腿屈膝90度左右,脚放平,做腹式呼吸进行放松,然后将手指轻轻下压,根据下压手指的数量,评判腹直肌分离的距离。

 

  

 

南京伟思医疗科技股份有限公司

 

  4 腹直肌分离的修复,哪种方法最好?

  答:现在市面上修复腹直肌分离的方法很多,抛开鱼目混珠的方法,真正有效的是电刺激修复、手法按摩以及腹式呼吸。三种方法各有优势,怎么样最有效,我们提倡多方法联合修复。根据科学文献显示:使用电刺激搭配腹式呼吸,对于腹直肌分离的有效率高达95%。

  而现在很多门店多采用电刺激理疗搭配手法按摩,这里就要友情提示了,如果采用手法按摩,一定要考虑客人盆底肌有没有问题,部分手法可导致客人腹压增大,对受损的盆底肌造成二次伤害!

  

南京伟思医疗科技股份有限公司

 

  5 为什么说修复腹直肌还要兼顾盆底肌?

  答:腹直肌和盆底肌是一个整体,都属于人体核心肌群的一部分。盆底肌起到支持作用,需要能够承受正常腹压变化,而不影响其生理功能。只修复腹直肌,而不管盆底肌,核心肌群稳定性受到影响,腹直肌的问题不能达到根治。一般,只有盆底肌力处于轻度松弛及以上才能进行腹直肌分离治疗,通常建议,先修复盆底肌问题,在修复腹直肌!

  产后腹直肌分离的问题,宝妈们一定要重视,了解正确的相关知识,做安全有效的修复。

  

 

 

  参考文献:

  1.周碧华, 廖丹梅, 韦林宜, 等. 1462例产后6~8周妇女盆底筛查[J]. 中国生育健康杂志, 2014, 25(1).

  2.李欢. 探究电刺激联合腹式呼吸治疗产后腹直肌分离的临床疗效[J]. 现代医学与健康研究电子杂志, 2018, v.2;No.16(07):57.

  3.韦瑞敏. 盆底神经肌肉电刺激配合康复按摩促进产后腹直肌分离疗效的研究[J]. 中国妇幼保健, v.31(21):4361-4364.

这是描述信息

官方公众号

南京伟思医疗科技股份有限公司          电话:025-69670888 69670999

南京伟思医疗科技股份有限公司         

电话:025-69670888 69670999

地址:江苏省南京市雨花台区宁双路19号云密信息产业广场9栋(H栋)

新闻动态  丨  法律声明  丨  隐私保护  丨  联系我们

新闻动态  丨  法律声明  丨  隐私保护  丨  联系我们

Copyright © 2015 南京伟思医疗科技股份有限公司 版权所有

Copyright © 2015 南京伟思医疗科技股份有限公司 版权所有

互联网药品信息服务资格证号:(苏)- 非经营性 - 2014 - 0017    备案号:苏ICP备15056910号