“妈妈是恐龙”一个看似10岁孩子无心的话，却深深的刺痛了她的心。40岁那年，曹女士冒着巨大的风险高龄生下二胎，自从生完二胎后，她便偶尔会在抱娃、爬楼梯、大笑时漏尿，但她并未将这些放在心上，没想到50岁后却更加严重了，经常在无任何征兆的情况下开始漏尿，时间久了，外阴皮肤也开始瘙痒，身上总有一股异味，孩子们对她也是敬而远之，寻遍当地医院就诊，却没有任何明显的改善，后在邻县的县人民医院盆底中心经妇科和盆底表面肌电Glazer评估检查诊断为“混合型盆底功能障碍”。没想到经过三个疗程的磁电联合的盆底康复方案后让曹女士走出了生活的阴影。

　　漏尿，是病吗?漏尿，需要治吗?偶尔一次漏尿，正常吗?漏尿十年了，还能治好吗?漏尿了，该怎么办?关于漏尿，小编总结了10条建议送给您

　　01　漏尿，这个小常识要知道

　　在人的身体内有个“盆”，看不见，摸不着，骨盆、肌肉、结缔组织、神经和血管等结构共同支撑着“盆”内的器官正常发挥其生理功能，如排便、排尿和性生活，而作为这个“盆”最重要的支撑结构肌肉和结缔组织一旦松了或紧了，都可能会导致一系列的盆底疾病，正如我们上述的曹女士出现腹压一增加就漏尿的情况。

　　02　这几个导致漏尿的因素要重视

　　怀孕、分娩、年龄、腹压、盆腔手术史、肥胖都是导致漏尿的危险因素。怀孕和分娩容易导致盆底肌松弛或盆底功能下降，从而引发漏尿，因此，产后盆底康复有必要!从长远来看，随着年龄的增加，雌激素水平下降，胶原蛋白降低，即使产后没有出现漏尿，也可能会在中老年时由于雌激素水平的下降导致结缔组织结构薄弱，从而引发盆底疾病。

　　03　漏尿，是病，得治

　　不管是咳嗽、打喷嚏、大笑等腹压增加情况下出现的漏尿，还是尿频、尿急、憋不住尿，

　　盆底表面肌电Glazer评估结果发现这些人都会存在不同程度的盆底功能障碍，也就是说，这些人的盆底功能下降了。因此，漏尿，是病，得治。

　　04　偶尔一次漏尿，你也不能忽视

　　一次漏尿，可能终身漏尿，随着年龄的增长，漏尿会有愈发严重的趋势，建议生活中哪

　　怕即使莫名的出现了一次漏尿，应先做个盆底筛查，说不定就是你身体里的这个“盆”出了问题。

　　05　盆底康复——磁电联合

　　曹女士的磁电联合盆底康复方案为磁刺激治疗每周3次(20Hz，on 5 s，off 5 s)，联合低频神经肌肉电刺激(10Hz,200μs )+腹式呼吸放松+生物反馈治疗+Kegel模板训练3疗程，每周3次，10次一疗程，共3个疗程。

　　采用磁电联合进行盆底康复，可以让患者体验感更好，提高其依从性，适用范围更广，适用人群更多。

　　06　漏尿，治疗多久有效果

　　曹女士在一个疗程结束后，症状明显减轻，曹女士的漏尿量明显减少，排尿后疼痛情况基本消失;两个疗程结束后，漏尿症状已消失，无任何其他不适症状。在医生的指导下进行了第三个疗程的治疗，治疗结束后半年复诊，无漏尿症状，生活满意。曹女士花了三个疗程，完全解决了苦恼她多年的漏尿。

　　盆底康复不是“万能药”，有些人漏尿五年、十年、甚至更长时间，寄希望于盆底康复，但是盆底康复前请端正自己的心态，盆底康复不可能让你做一次两次就有明显效果，有的患者可能几次或一个疗程后有明显效果，有的患者可能需要2-3个疗程。

　　07　漏尿，应趁早治

　　漏尿，不是感冒，治与不治都是7天才能好，漏尿不治，会越拖越严重，此时盆底已受损或盆底功能已经下降，而此时盆底本身也早已无法自行修复。

　　08　漏尿，治好后，仍需定期盆底康复

　　漏尿治好后是否就一劳永逸了呢?当然不是，即使你短期内已经完全解决了漏尿，从长远来讲，随着年龄的增加、腹压的增加，盆底功能还是可能会下降，还是有可能会出现漏尿。

　　09　家庭Kegel运动和阴道哑铃要坚持

　　生孩子是女人的分水岭，这是因为怀孕和分娩给女性的身体带来巨大变化，如果不注重产后康复的话，可能会带来不可逆的“灾难”。

　　健身房怕花钱?跑步太累?不如做Kegel运动和阴道哑铃吧，增强盆底肌力量，改善盆底功能，更可以帮助你拥有紧致性福生活，而文中的曹女士也正是在盆底康复的同时在家中也坚持使用了阴道哑铃。

　　10　生活中尽量避免增加腹压的行为

　　经常抱娃、久坐这些都是常见的腹压增加的行为，长期腹压增加，会使得盆底肌持续处于受压状态，盆底肌容易松弛，于是漏尿便发生了。