生完孩子的女性很多时候不再像还是做姑娘时拥有那般纤细的腰肢，为了重拾曼妙迷人的身材，她们尝试了各种方法，在这么多种方法中“束腹带”绝对值得一提。但是，束腹带种类繁多，各种广告更是让人应接不暇，不知道该如何选择。

　　束腹带应该何时使用?

　　怎样使用束缚带?

　　应该选择什么样的束腹带?

　　束缚带不恰当的使用会有什么样的后果?

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　　这些问题，在这篇文章中小编将一一解答。

　　什么样的束腹带是合适的

　　医院使用的束腹带一般为纯棉材质，两侧有多条布带，上至乳房下方，下达耻骨，两侧交替重叠缠绕，由下到上，由松到紧，呈螺旋状，然后打结固定。较好的束腹带应该具有高张力弹性、张力适中持久，透气，弹性好，因此，女性朋友们，购买束腹带一定要谨慎选择哦!

　　使用束腹带有什么好处

　　医用款的束腹带主要用于腹部手术和剖宫产，主要用于避免活动中引起伤口拉伤，有助于愈合，而且帮助承托松弛、下垂的腹部肌肉，还能减少盆底腹部的压力。

　　如何正确使用束腹带

　　1.使用时间

　　市面上售卖的束腹带不仅有白天型，还有夜用型，保证产妇24小时持续使用，以达到更佳的塑形目的。其实，未必，长期使用束腹带可能会造成腹部肌肉的萎缩、功能退化，不要说塑形了，反而腹部脂肪可能会越来越多。建议束腹带使用1-2小时，间隔5-10min，晚上睡觉时建议取下来。束腹带佩戴时间建议最长为6周，每天最长12小时。

　　2.松紧适宜

　　佩戴束腹带时应该保证松紧适宜，太松起不到效果，太紧腹部动弹不得，反而影响腹部区域的血液循环。

　　3.束腹带长度

　　束腹带的长度应该达到耻骨联合以下，如果长期使用位于耻骨联合以上的束腹带，不仅起不到效果，还反而可能会导致力量集中在盆底，盆腔器官脱垂更容易发生。

　　生完孩子需要用束腹带吗?

　　束腹带对于剖宫产的产妇

　　剖宫产的产妇腹部有伤口，下床走路或伤口还未愈合前，伤口疼痛会使得产妇们不敢下床，束腹带可以避免腹部肌肉向外扩张，防止活动时腹压增高导致伤口开裂、固定伤口、避免伤口渗血及缓解疼痛。

　　此外，剖宫产的产妇由于麻醉术后气管分泌物增多，咳嗽或咳痰时容易牵涉到伤口，此时如果产妇能用束腹带护住腹部，可以帮助缓解疼痛。

　　束腹带对于顺产的产妇

　　顺产的产妇大部分4-6小时后能自解小便，但有些产妇产后出血或胎儿体重较大，如果无法自解小便，可以在下腹部扎束腹带，增加腹压，帮助尿液排出。有研究表明，产妇在下腹部采用束腹带，可以避免导尿、减少泌尿道感染、预防产后腹压突然降低引起大量循环血液聚集在腹腔导致血压降低、虚脱。但，顺产后佩戴束腹带应视情况而定。

　　使用束腹带塑形莫着急

　　产后42天是身体恢复的最佳时期，更是子宫复旧的黄金时期，此时瘦身、塑形都是不可取的，而且也是没必要的，至少要等到产后42天后带恶露完全干净后再使用束腹带。

　　对顺产女性应恰当使用束腹带，而剖宫产的女性则可以尽早使用以帮助伤口愈合和固定伤口，希望塑形的女性则建议产后42天后才开始使用。此外，束腹带使用的过程中一定要注意松紧、时长和位置，购买时更要注意选择合适的束腹带。因此，产后束腹带使用一定要慎重!